Cam không chỉ là sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung vitamin C giúp tăng sức đề kháng, sản sinh collagen tốt cho làn da mà loại quả mọng nước này còn có chức năng hỗ trợ đánh tan chất béo, giúp giảm cân cực kì hiệu quả và an toàn. Hôm nay chị em hãy cùng tham khảo rồi thực hiện ngay cách giảm cân nhanh với cam tươi nhé!
Mách bạn cách giảm cân nhanh với cam tươi
Sử dụng cam tươi nhằm mục đích giảm cân là phương pháp lâu dài bắt buộc người áp dụng cần phải mất một khoảng thời gian nhất định, đặc biệt là phải kiêng trì và tuân thủ đúng theo các nguyên tắc giảm cân. Nếu bạn quan tâm có thể xem qua bài viết Phương Vy idol chia sẻ bí quyết giảm cân an toàn sau khi sinh.
Cam là loại quả mọng nước có chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là hàm lượng lớn dưỡng chất vitamin C cũng như là các loại vitamin, khoáng chất khác thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, mặt khác, sử dụng cam còn mang lại cho bạn cảm giác no lâu, khống chế cơn thèm ăn. Nhờ vậy mà lượng calo thu nạp vào cơ thể được cắt giảm tự nhiên, phương pháp giảm cân an toàn này mang đến hiệu quả cao cho tiến trình giảm cân hiệu quả , an toàn cho sức khỏe.
Cách giảm cân an toàn, nhanh chóng với công thức độc đáo từ cam
Bổ sung cam vào chế độ ăn uống hàng ngày còn là cách giúp tăng cường sức khỏe, sản sinh sợi collagen làm tăng sự đàn hồi của da, giúp da chống lại các tác nhân gây lão hóa và trắng mịn, hồng hào hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 – 2 quả cam
- 4 quả chanh tươi
- 3 muỗng mật ong nguyên chất
- ½ lít nước lọc.
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn cần rửa sạch cam và chanh với nước, sau đó gọt sạch vỏ của 2 loại quả này, xắt nhỏ thành từng lát.
- Cho hết tất cả phần vừa xắt vào nồi, đổ thêm nửa lít nước lọc, bắc nồi lên bếp rồi đun dưới ngọn lửa nhỏ khoảng 30 phút.
- Cuối cùng là cho thêm vào hỗn hợp 3 muỗng mật ong nguyên chất, khuấy đều rồi đun thêm một chút xíu nữa là có thể tắt bếp.
- Chờ hỗn hợp trong nồi nguội bạn sẽ lọc qua rây, cho vào bình rồi bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, ngày uống 3 lần trước bữa ăn khoảng 30 phút.
